염증 수치 낮추는 데 도움 되는 음식과 식단
염증 수치 낮추는 데 도움 되는 음식과 식단 염증은 우리 몸의 방어 기전으로, 경제와 환경이 스트레스를 받을 때 나타나는 정상적인 면역 반응이에요. 하지만 염증이 만성화되면 여러 질병의 원인이 됩니다. 특히 심혈관 질환, 당뇨병, 비만, 심지어는 암과도 관련성이 있어요. 따라서, 염증 수치를 낮추는 데 도움 되는 식단과 음식을 아는 것이 중요하답니다. ✅ 염증 수치를 낮추는 최적의 … Read more