블루라이트 차단으로 건강한 수면 리듬 만들기
블루라이트 차단으로 건강한 수면 리듬 만들기 우리의 삶은 점점 더 전자기기에 의존하게 되면서, 블루라이트에 노출되는 시간이 급증하고 있어요. 블루라이트는 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터, 텔레비전 등에서 나오는 파란색 빛으로, 이로 인해 우리의 수면 패턴이 방해받을 수 있다는 사실은 정말 놀랍죠. 블루라이트가 우리의 수면 리듬에 미치는 영향은 상당히 크기 때문이에요. ✅ 인공눈물의 가격과 부작용, 필수 정보를 한눈에 살펴보세요. … Read more